心と体の疲れをとるタッピングタッチ

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著者 中川一郎 青春出版 
新書、本文172ページ
定価:1,000円(税別)

「触れることには、心と体を癒すすばらしい力があります。それを誰でも簡単にできる形にしたのが「タッピングタッチ」です。ゆったりと左右交互に優しくタッチしていくことによって、不安、緊張、ストレス、痛みなどが改善したり、不眠やうつに関係する脳内セロトニンが増えることがリサーチでもわかっています。本書では、自分も相手も元気になるホリスティック(統合的な)ケアの手法を紹介します。」

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#tappingtouch 
#ゆっくりやさしくていねいに 

心と体の疲れをとるタッピングタッチ

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